IDOSOS – 3 dicas para evitar quedas

3/04/2023

As quedas são muito comuns na terceira idade, mas a grande maioria pode ser evitada se tivermos cuidados preventivos.

Estima-se que há uma queda para um em cada três pessoas com mais de 65 anos e que uma em 20 das que sofreram uma queda sofram uma fratura ou necessitem de internação. Dentre os mais idosos, com 80 anos ou mais, 40% caem a cada ano. Dos que moram em asilos e casas de repouso, a frequência de quedas é de 50%. Os dados são do INTO (Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia).

Especialistas afirmam que é possível reduzir ou mesmo evitar quedas de idosos através da prevenção.

Temos 3 dicas para você:

1. Mantenha longe os objetos que possam ser obstáculos no caminho, como fios, tapetes, brinquedos etc.
2. Instale boa iluminação ao longo da casa, como banheiro, quarto, cozinha e espaços de convívio da pessoa idosa.
3. Instale corrimão e suportes de apoio que possam ajudar no deslocamento da pessoa idosa.